A mi ver, la consciencia es una cualidad del Ser cuya función consiste en darse cuenta, conocer, saber. La consciencia permite que las experiencias puedan ser integradas y comprendidas en el ámbito del conocimiento de cada ser. El propósito de este blog es facilitar que, con la información que se vaya publicando, la persona lectora pueda ser consciente de aspectos que quizá no haya considerado, como la coexistencia de la mente matemática y de la otra mente, doblemente. Hamor & Umor.
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jueves, 1 de junio de 2023
Mario Alonso Puig / Libera tu mente: Mindfulness
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Víctor Hugo
jueves, 4 de junio de 2020
El arte de mantener la calma
Mario Alonso Puig |
A Mario Alonso, según confiesa, en sus 6 años de estudios de Medicina, no le explicaron en ningún momento que la actividad mental, emocional, puede repercutir en la salud.
En este vídeo (24 minutos), Alonso Puig habla de Lao Tzu y de Buda y de neurociencia, para subrayar la importancia de la atención plena, tanto en la salud como en el desempeño de las tareas cotidianas.
Con hermosas metáforas enseña como mantenerse calmado en cualquier tormenta o tempestad.
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miércoles, 19 de junio de 2019
Mindfulness / Taller de iniciación
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lunes, 15 de octubre de 2018
martes, 10 de abril de 2018
viernes, 31 de marzo de 2017
Elijo Ser Feliz, taller
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lunes, 13 de junio de 2016
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn |
"La conciencia plena se ejercita prestando atención
de manera activa en el momento presente
y sin juzgar".
y sin juzgar".
A mis compañeros de Xi Men / Escuela Neijing/ Tiàn
A través de un mensaje me llega la noticia de una entrevista a Jon Kabat-Zinn, meditador zen y científico médico de 72 años.
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