Mario Alonso Puig & Marian Gamboa
Cómo dominar tu mente para convertirte en tu mejor versión
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miércoles, 7 de enero de 2026
martes, 12 de agosto de 2025
La verdad del trauma y las herramientas que revolucionan la terapia/Marco Ratti
Marco Ratti
La verdad del trauma y las herramientas que revolucionan la terapia.
jueves, 4 de junio de 2020
El arte de mantener la calma
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| Mario Alonso Puig |
A Mario Alonso, según confiesa, en sus 6 años de estudios de Medicina, no le explicaron en ningún momento que la actividad mental, emocional, puede repercutir en la salud.
En este vídeo (24 minutos), Alonso Puig habla de Lao Tzu y de Buda y de neurociencia, para subrayar la importancia de la atención plena, tanto en la salud como en el desempeño de las tareas cotidianas.
Con hermosas metáforas enseña como mantenerse calmado en cualquier tormenta o tempestad.
martes, 15 de julio de 2014
¿Simpático o parasimpático?
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| Sistema nervioso autónomo |
A propósito del estrés, de la tensión nerviosa y de su relación con la salud, Madison Cavanaugh explica el sistema nervioso autónomo de la siguiente manera:
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