El arte de mantener la calma

Mario Alonso Puig

A Mario Alonso, según confiesa, en sus 6 años de estudios de Medicina, no le explicaron en ningún momento que la actividad mental, emocional, puede repercutir en la salud.
En este vídeo (24 minutos), Alonso Puig habla de  Lao Tzu y de Buda y de neurociencia, para subrayar la importancia de la atención plena, tanto en la salud como en el desempeño de las tareas cotidianas.
Con hermosas metáforas enseña como mantenerse calmado en cualquier tormenta o tempestad.

Felicidad deseada

Felicidad y uno mismo.

"Lo importante es que cultivemos la sabiduría, el amor y la comprensión en la medida que sea posible". 

Gushe Thubten Chöden

A la 2 de rtve, en el espacio Crónicas, le debemos la emisión del reportaje ‘La felicidad que tú deseas’. Personas de distintas procedencias cuentan el resultado de su experiencia vital proporcionada por el budismo.