La doble conciencia del sueño

La pesadilla* / Johann Heinrich Füssli

Amiga KMM comparte su visión sobre una alteración de la conciencia que ocurre durante el sueño.

La doble conciencia del sueño 

El cuerpo duerme y la conciencia despierta; a este fenómeno se le conoce como parálisis del sueño. 

Este trastorno del sueño está clasificado dentro de la familia de las parasomnias, trastornos de la conducta o comportamientos anormales que tienen lugar durante el sueño. 

La parálisis del sueño consiste en la imposibilidad de moverse y hablar cuando se pasa del sueño a la vigilia, en este momento algo sale mal y es entonces cuando el mundo de las pesadillas entra en tu vida real. 

Y no sólo eso, en esta doble conciencia, la de la noche, tú no te puedes mover, tu cuerpo está en total atonía muscular, excepto los ojos y el diafragma respiratorio. Esto último es lo que hace poder distinguir a la persona con la que duermes que algo ocurre, pues escucha tu respiración muy intensamente y es el momento en el que te puede ayudar a salir de este estado de doble conciencia del sueño.

Cuando a una persona con parálisis del sueño le dicen que haga yoga, meditación, etc. y en esta clase expresan frases como: sal de tu cuerpo, que tu mente se separe de lo terrenal… solemos pensar, ¡¡NO!! Déjame mi conciencia en su sitio, que no salga de mi cuerpo, si pudieras viajar donde yo viajo igual no querrías volver allí. 

Las palabras unidas doble conciencia usadas en el contexto del día debe ser algo increíble, poder estar en estado zen despierto. En cambio, la doble conciencia del sueño, es algo que nadie debería buscar. 

KMM

* Esta pintura se utiliza muy comúnmente de ilustración para explicar en imagen lo que viven las personas que sufren este trastorno.