Retiro de desintoxicación

Aditi organiza un retiro de desintoxicación, con varias propuestas.

"Despertar al Ser", Taller

Despertar al Ser

Aditi me envía la siguiente información sobre el próximo taller que han programado.

Ecuanimidad

Unión

Agosto de 2011. A sugerencia de Victoria Argote participé en un retiro de meditación Vipassana, en Segart, Valencia.

Durante las dos semanas practiqué el silencio estricto y la meditación propia de Vipassana ("ver las cosas tal como realmente son").

De las enseñanzas inspiradas por Buda y transmitidas por Goenka en audios (inglés/castellano) recuerdo especialmente el concepto de la ecuanimidad.

Meditación

Los pensamientos ya no me controlan (Eckhart Tolle).

 

 

 

A mi ver, la meditación es el acto consciente de auto observación de las sensaciones físicas, de las emociones, de los sentimientos y del contenido mental.

Es enfocar la atención en el universo interno del ser: pensamiento, sentimiento, emoción, sensación física.