Estiramientos globales de cadenas musculares

Amiga Inma Sanz anuncia clase abierta de Estiramientos globales de cadenas musculares.

Es necesario confirmar asistencia.
Inma Sanz 617 03 33 40
Viernes, 29 de septiembre 2017. 
De 16:45 a 18:15H.
Asociación de Salud Integral Samadhi.
C/ San Colombiano, 11 bajo.
Benimaclet. Valencia.

Los Estiramientos de Cadenas Musculares es una práctica de atención plena, una experiencia consciente del cuerpo, que ayuda a deshacer la coraza muscular y las tensiones profundas creadas a lo largo de la vida.

Es una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido, apta para todas las personas, ya que es muy respetuosa con los límites de cada una en cada momento.

- Especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral.

- Favorecen la integración postural y el movimiento, con efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.

- Mejoran la circulación sanguínea y linfática.

- Liberan la respiración.

- Indicados para la prevención y tratamiento de enfermedades articulares como la artrosis.

Trabajamos desde la actitud de permitir, no de forzar.