Ejercicio físico

Posición del corazón en un ser humano

A la vida sedentaria es conveniente equilibrarla con el ejercicio físico. Se comparten varios enlaces con propuestas sencillas que aseguran la mejora de la forma física en la búsqueda del bienestar y la felicidad.

Si este es tu cuerpo, así es cómo lo tienes que ejercitar en el gimnasio



Ejercicios para no tener que correr




Con estos ejercicios, le dolerá hasta el meñique




Este ejercicio vale por diez abdominales




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Cuanto más te ejercitas, menos energía consumes

Con solo estos 30 minutos de ejercicios saldrá de casa con otro cuerpo

Yoga

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El reto de los 4 minutos: pectorales y brazos fuertes
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El reto de los 4 minutos: músculos de hierro con solo un ‘fitball’
Vamos a hablar en serio del TRX
Vamos a poner fuerte al corazón
Este ejercicio quita años de encima


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